0 Pola Makan Yang Salah

Mungkin Anda dan saya pernah mendengar ada orang yang berkata bahwa " Makanlah sebelum lapar dan selesailah sebelum kenyang.." nah jika berbicara tentang pola makan maka cara diatas tentunya sangatlah tepat jika kita mau menerapkannya. namun terkadang kita sering kali menganggap remeh soal pola makan padahal hal tersebut sangatlah berpengaruh dengan kesehatan kita sehingga tak jarang kita mengalami masalah pencernaan bahkan mengalami sakit maag yang sulit sekali disembuhkan.
Pola makan yang benar bukan sekedar menyantap makanan yang sehat dan higienis namun pola makan yang benar juga berkaitan waktu yang tepat untuk kita makan dimana makan sebelum lapar dan selesai sebelum kenyang.
Saya pernah mengalami hal dimana makan dalam kondisi lapar dan ternyata jika kita mengalami hal tersebut, kita akan merasa bahwa makanan yang kita makan terasa sangat hambar dan kita tidak lagi menikmati makanan tersebut dengan baik bahkan mungkin diantara kita akan merasa sakit dibagian perut oleh karena adanya asam lambung yang diakibatkan oleh waktu makan yang sudah sangat terlambat.
Melalui tulisan yang sederhana ini, saya ingin berbagi sedikit pengalaman soal pola makan yang sering kali kita abaikan. ingatlah untuk menerapkan pola makan yang sehat dan higienis dan tentunya pola makan sebelum merasa lapar dan selesailah sebelum kenyang.